임신 마사지는 정말 안전한가요? 광진구출장안마

여성은 아기를 낳지 않을 때와 마찬가지로 임신 중에도 통증, 긴장 및 통증을 경험합니다. 임산부 마사지는 불편함을 완화하는 데 효과적입니다. 그러나 임산부에게 임신 마사지는 정말 안전한가요?

임산부를 위한 마사지의 이점

연구는 임산부가 마사지를 통해 기분 전환, 스트레스 감소, 통증 완화와 같은 효과를 얻는다는 사실을 뒷받침합니다. 신생아의 부담을 줄이는 출산 과정을 개선할 수도 있습니다. 마사지는 스트레스 호르몬을 줄이고 세로토닌과 도파민 수치를 높여 기분을 개선하는 데에도 도움이 됩니다.

임신 중 마사지의 또 다른 이점은 부기나 부종이 감소한다는 것입니다. 마사지 작용은 체액이 정착한 연조직에서 이동하는 데 도움이 되며, 이는 일반적으로 관절을 덜 붓게 만듭니다. 그런 다음 체액은 다른 폐기물과 함께 몸 밖으로 플러시됩니다.

임산부에게 승인된 마사지 유형

지압은 신체의 여러 지점을 사용하여 신체의 기 또는 자연 광진구출장안마 에너지를 자극하기 때문에 임산부에게 권장되는 마사지의 한 형태입니다. 이 지점에 압력을 가하여 신체의 자연 치유력을 방출합니다. 때론 두드리는 동작도 사용된다.

임산부에게 안전한 또 다른 방법은 스웨디시 마사지입니다. 이 유형은 근육에 긴 스트로크를 사용하여 근육을 이완시키고 관절의 가동성을 향상시키는 역할을 합니다. 이 마사지는 또한 임신 중 순환의 변화로 인해 신체에서 발생하는 특정 문제를 해결합니다.

지침

임산부는 마사지 치료사가 임산부에게 마사지를 수행한 경험이 있는지 확인해야 합니다. 여성이 너무 오래 등을 대고 눕지 않거나 배를 평평하게 눕히지 않는 것과 같은 특정 예방 조치를 취해야 합니다. 팽창하는 배를 위한 공간을 허용하는 일부 장소에서 사용할 수 있는 특수 마사지 테이블이 있습니다. 다른 경우에는 치료사가 여성을 옆으로 눕게 할 것입니다.

임신 1기에는 자궁이 있는 골반 아래쪽을 마사지하면 안 됩니다. 첫 번째 삼 분기는 일부 여성이 유산하지 않고 지나치기 까다롭기 때문에 이 기간 동안 주의가 필요합니다. 고위험 임신을 겪고 있는 임산부는 마사지를 받는 것을 피해야 합니다. 이러한 상황에서는 문제가 발생할 가능성이 너무 큽니다.

이러한 예방 조치를 따르는 한 임신 마사지는 여성과 태아에게 안전합니다. 임산부는 임신 기간 동안 가능한 한 편안하고 행복해야 합니다. 그렇지 않으면 그녀는 우울해질 수 있습니다. 이것은 임신을 더 어렵게 만들고 산모와 태아의 건강을 해칠 수 있습니다. 임신 마사지는 이 시기에 발생하는 많은 불편함을 완화시켜줄 수 있습니다. 임산부의 기분과 건강을 개선하는 데 사용할 가치가 있습니다. 마사지가 문제를 일으키지 않는지 확인하기 위해 마사지를 수행하기 전에 의사와 상담해야 함을 기억하십시오.